Bokarándulás

mi az a bokaficam?

A bokaficam gyakori állapot a klinikákon, az ízületi és szalagsérülések között a leggyakoribb.A bokaízület, mint a test elsődleges, a talajhoz legközelebbi teherviselő ízülete, döntő szerepet játszik a napi tevékenységekben és a sportolásban.A bokaficamokhoz kapcsolódó ínszalagsérülések közé tartoznak azok, amelyek az elülső talofibuláris szalagot, a külső boka calcaneofibularis szalagját, a középső malleolaris deltoid szalagot és az alsó tibiofibularis keresztszalagot érintik.

Tünetek

A bokaficam klinikai megnyilvánulásai közé tartozik az azonnali fájdalom és duzzanat a helyszínen, majd a bőr elszíneződése.Súlyos esetekben fájdalom és duzzanat miatt mozdulatlanság léphet fel.Oldalsó bokaficam esetén fokozott fájdalom érezhető a varus mozgása során.Amikor a medialis deltoid szalag megsérül, a láb valgus kísérlete fokozott fájdalomtüneteket okoz.A pihenés enyhítheti a fájdalmat és a duzzanatot, de a laza szalagok a boka instabilitásához és ismételt ficamokhoz vezethetnek.

Diagnózis

★ Orvostörténet
A páciens akut vagy krónikus bokaficam, primer ficam vagy visszatérő ficam volt.

★ Jelentkezzen

A frissen kificamodott betegek tünetei általában rosszabbak, erős fájdalom és duzzanat jelentkezik, a boka akár el is mozdulhat, a boka enyhe befelé dőlhet, és a külső szalagon érzékeny foltok érezhetők. a boka.

★ Képalkotó vizsgálat

A törés kizárása érdekében először a bokát kell megvizsgálni anteroposterior és laterális röntgenfelvételekkel.Az MRI ezután felhasználható a szalagok, az ízületi tok és az ízületi porc sérüléseinek további értékelésére.A bokaficam helyét és súlyosságát fizikai jelek és képalkotás alapján határozzák meg.

Hogyan kezeljük a teniszkönyököt elektroterápiás termékekkel?

A konkrét felhasználási mód a következő (TENS mód):

①Határozza meg a megfelelő áramerősséget: Állítsa be a TENS elektroterápiás készülék áramerősségét aszerint, hogy mennyi fájdalmat érez, és mi az, ami kényelmesnek érzi magát.Általában kezdje alacsony intenzitással, és fokozatosan növelje, amíg kellemes érzést nem érez.

②Az elektródák elhelyezése: Helyezze a TENS elektróda tapaszokat a fájó területre vagy annak közelébe.Bokaficam esetén helyezze őket a boka körüli izmokra vagy közvetlenül a fájó helyre.Ügyeljen arra, hogy az elektródapárnákat szorosan a bőréhez rögzítse.

③Válassza ki a megfelelő üzemmódot és frekvenciát: A TENS elektroterápiás eszközök általában egy csomó különböző üzemmód és frekvencia közül választhatnak.Ha bokaficamról van szó, mehet a folyamatos vagy pulzáló stimuláció.Csak válassza ki az Ön számára kényelmes módot és frekvenciát, hogy a lehető legjobb fájdalomcsillapítást kaphassa.

④Idő és gyakoriság: Attól függően, hogy mi a legmegfelelőbb az Ön számára, a TENS elektroterápia minden ülésének általában 15-30 percig kell tartania, és napi 1-3 alkalommal ajánlott.Ahogy a szervezet reagál, nyugodtan állítsa be fokozatosan a használat gyakoriságát és időtartamát szükség szerint.

⑤ Kombináció más kezelésekkel: A bokaficam enyhítésének maximalizálása érdekében hatékonyabb lehet, ha a TENS terápiát más kezelésekkel kombinálja.Próbálja ki például a meleg borogatást, végezzen néhány finom bokafeszítést vagy relaxációs gyakorlatot, vagy akár masszírozzon is – ezek mind harmonikusan működhetnek együtt!