Nyaki fájdalom

mi az a nyaki fájdalom?

A nyaki fájdalom gyakori probléma, amely sok felnőttet érint élete egy bizonyos pontján, és érintheti a nyakat és a vállat, vagy kisugározhat egy karon.A fájdalom a tompától a karban kapott áramütéshez hasonlóig változhat.Bizonyos tünetek, például a kar zsibbadása vagy izomgyengesége segíthet azonosítani a nyaki fájdalom okát.

Tünetek

A nyaki fájdalom tünetei hasonlóak a nyaki spondylosishoz, amelyet helyi fájdalom, kellemetlen érzés és mozgáskorlátozottság jellemez a nyakban.A betegek gyakran panaszkodnak, hogy nem ismerik a helyes fejhelyzetet, és reggelente felerősödnek a tünetek a fáradtság, a rossz testtartás vagy a hideg ingerek miatt.A korai szakaszban fej- és nyak-, váll- és hátfájdalmak léphetnek fel, esetenként súlyos epizódokkal, amelyek megnehezítik a nyak érintését vagy szabad mozgását.A nyakizmok görcsösek és érzékenyek is lehetnek.A nyak, a váll és a hát felső részének fájdalma általában az akut fázis után tapasztalható.A betegek gyakran számolnak be arról, hogy fáradtnak érzik magukat a nyakukban, és nehezen tudnak részt venni olyan tevékenységekben, mint a könyvolvasás vagy a tévénézés.Egyes egyének fejfájást vagy nyakszirti fájdalmat, valamint feszülést vagy merevséget tapasztalhatnak ébredéskor.

Diagnózis

Röntgenfelvételekízületi gyulladást vagy törést mutatnak, de önmagában nem észlelik a gerincvelővel, az izmokkal, az idegekkel vagy a porckorongokkal kapcsolatos problémákat.

MRI vagy CT vizsgálatolyan képeket készít, amelyek felfedhetik a porckorongsérvet vagy a csontokkal, izmokkal, szövetekkel, inakkal, idegekkel, szalagokkal és erekkel kapcsolatos problémákat.

Vérvételsegíthet meghatározni, hogy egy fertőzés vagy más állapot okoz-e fájdalmat.

Idegvizsgálatokpéldául az elektromiográfia (EMG) idegimpulzusokat és izomreakciókat mér, hogy megerősítse a porckorongsérv vagy a gerincszűkület által az idegekre nehezedő nyomást.

Hogyan kezeljük a nyaki fájdalmat elektroterápiás termékekkel?

Az enyhe és közepes nyaki fájdalom leggyakoribb típusai általában két-három héten belül jól reagálnak az öngondoskodásra.Ha a fájdalom továbbra is fennáll, TENS termékeink segíthetnek enyhíteni a fájdalmát:

Transzkután elektromos idegstimuláció (TENS).A terapeuta elektródákat helyez a bőrre a fájdalmas terület közelében.Ezek apró elektromos impulzusokat bocsátanak ki, amelyek segíthetnek enyhíteni a fájdalmat.

Nyakfájdalmak esetén helyezzen két elektródát a nyak alsó oldalára (fájdalmas terület).Egyesek számára jobb lehet, ha két vagy több elektródát helyeznek a lapockák fölé vagy mellé.Ügyeljen arra, hogy az elektródákat ne helyezze a fej közelébe.Ne feledje, hogy a TENS zavarhatja azt, ahogy az agy elektromos impulzusokat küld a testnek.

A konkrét felhasználási mód a következő(TENS mód):

①Határozza meg a megfelelő áramerősséget: Állítsa be a TENS elektroterápiás készülék áramerősségét aszerint, hogy mennyi fájdalmat érez, és mi az, ami kényelmesnek érzi magát.Általában kezdje alacsony intenzitással, és fokozatosan növelje, amíg kellemes érzést nem érez.

②Az elektródák elhelyezése: Helyezze a TENS elektróda tapaszokat a fájó területre vagy annak közelébe.Nyakfájdalmak esetén helyezze őket a nyak körüli izmokra vagy közvetlenül a fájó helyre.Ügyeljen arra, hogy az elektródapárnákat szorosan a bőréhez rögzítse.

③Válassza ki a megfelelő üzemmódot és frekvenciát: A TENS elektroterápiás eszközök általában egy csomó különböző üzemmód és frekvencia közül választhatnak.Ha a nyaki fájdalomról van szó, választhat folyamatos vagy pulzáló stimulációt.Csak válassza ki az Ön számára kényelmes módot és frekvenciát, hogy a lehető legjobb fájdalomcsillapítást kaphassa.

④Idő és gyakoriság: Attól függően, hogy mi a legmegfelelőbb az Ön számára, a TENS elektroterápia minden ülésének általában 15-30 percig kell tartania, és napi 1-3 alkalommal ajánlott.Ahogy a szervezet reagál, nyugodtan állítsa be fokozatosan a használat gyakoriságát és időtartamát szükség szerint.

⑤ Kombináció más kezelésekkel: A nyaki fájdalom maximális enyhítése érdekében hatékonyabb lehet, ha a TENS-terápiát más kezelésekkel kombinálja.Próbáljon meg például meleg borogatást, finom nyakfeszítést vagy relaxációs gyakorlatokat, vagy akár masszázst is – ezek mind harmonikusan működhetnek együtt!