Nyakfájás

mi a nyakfájás?

A nyakfájás gyakori probléma, amely sok felnőttet érint életük során, és kiterjedhet a nyakra és a vállakra, vagy kisugározhat a karba. A fájdalom a tompától az áramütéshez hasonlóig terjedhet a karban. Bizonyos tünetek, mint például a kar zsibbadása vagy izomgyengesége, segíthetnek a nyakfájás okának azonosításában.

Tünetek

A nyakfájás tünetei hasonlóak a nyaki spondylosishoz, amelyet lokális fájdalom, kellemetlen érzés és a nyak mozgáskorlátozottsága jellemez. A betegek gyakran panaszkodnak, hogy nem tudják a megfelelő fejpozíciót, és reggelente fokozódó tüneteket tapasztalnak a fáradtság, a rossz testtartás vagy a hideg ingereknek való kitettség miatt. A korai stádiumban fej-, nyak-, váll- és hátfájás jelentkezhet, alkalmanként súlyos epizódokkal, amelyek megnehezítik a nyak szabad megérintését vagy mozgatását. A nyakizmok görcsbe is rándulhatnak, és érzékenységet mutathatnak. A nyakban, a vállakban és a hát felső részében jelentkező fájdalom gyakran az akut fázis után jelentkezik. A betegek gyakran számolnak be arról, hogy fáradtnak érzik magukat a nyakukban, és nehezen tudnak olyan tevékenységeket végezni, mint az olvasás vagy a tévénézés. Egyesek fejfájást vagy nyakszirtfájdalmat is tapasztalhatnak, valamint ébredéskor szorító vagy merev érzést.

Diagnózis

röntgenfelvételekízületi gyulladást vagy töréseket mutatnak, de nem tudják kimutatni a gerincvelővel, az izmokkal, az idegekkel vagy a porckorongokkal kapcsolatos problémákat.

MRI vagy CT vizsgálatokolyan képeket készíthet, amelyek feltárhatják a porckorongsérvet, vagy a csontokkal, izmokkal, szövetekkel, inakkal, idegekkel, szalagokkal és erekkel kapcsolatos problémákat.

vérvizsgálatoksegíthet megállapítani, hogy fertőzés vagy más állapot okozza-e a fájdalmat.

Idegvizsgálatokmint például az elektromiográfia (EMG), mérik az idegimpulzusokat és az izomválaszokat, hogy megerősítsék a porckorongsérv vagy gerincszűkület okozta idegekre nehezedő nyomást.

Hogyan kezeljük a nyakfájást elektroterápiás termékekkel?

Az enyhe és közepes erősségű nyakfájdalom leggyakoribb típusai általában két-három héten belül jól reagálnak az önellátásra. Ha a fájdalom továbbra is fennáll, TENS termékeink segíthetnek enyhíteni azt:

Transzkután elektromos idegstimuláció (TENS). A terapeuta elektródákat helyez a fájdalmas terület közelében lévő bőrre. Ezek apró elektromos impulzusokat bocsátanak ki, amelyek segíthetnek a fájdalom enyhítésében.

Nyakfájás esetén helyezzen két elektródát a nyak alsó hátsó részére, az oldalakra (fájdalmas terület). Egyeseknél jobban működhet, ha két vagy több elektróda van a lapockák fölé vagy mellé helyezve. Ügyeljen arra, hogy ne helyezze az elektródákat a fej közelébe. Ne feledje, hogy a TENS zavarhatja azt, ahogyan az agy elektromos impulzusokat küld a testnek.

A konkrét felhasználási módszer a következő(TENS mód):

①Határozza meg a megfelelő áramerősséget: Állítsa be a TENS elektroterápiás készülék áramerősségét a fájdalom mértéke és az Ön számára kényelmes érzés alapján. Általában alacsony intenzitással kezdjen, és fokozatosan növelje, amíg kellemes érzést nem érez.

②Elektródák elhelyezése: Helyezze a TENS elektróda tapaszokat a fájó területre vagy annak közelébe. Nyakfájás esetén a nyak körüli izmokra vagy közvetlenül a fájó területre helyezheti őket. Ügyeljen arra, hogy az elektróda tapaszok szorosan illeszkedjenek a bőréhez.

③Válassza ki a megfelelő módot és frekvenciát: A TENS elektroterápiás eszközök általában számos különböző mód és frekvencia közül választhatnak. Nyakfájás esetén választhat folyamatos vagy pulzáló stimulációt. Csak válasszon egy olyan módot és frekvenciát, amelyik kényelmesnek érzi magát, hogy a lehető legjobb fájdalomcsillapítást kapja.

④Időtartam és gyakoriság: Attól függően, hogy mi működik a legjobban az Ön számára, a TENS elektroterápia minden egyes alkalmának jellemzően 15-30 percig kell tartania, és ajánlott naponta 1-3 alkalommal használni. Ahogy a teste reagál, fokozatosan módosíthatja a használat gyakoriságát és időtartamát, szükség szerint.

⑤Más kezelésekkel kombinálva: A nyakfájás maximális enyhítése érdekében hatékonyabb lehet, ha a TENS-terápiát más kezelésekkel kombinálja. Például próbáljon ki hőborogatást, gyengéd nyaknyújtást vagy relaxációs gyakorlatokat, vagy akár masszázst – ezek mind harmonikusan működhetnek együtt!