1. Mi a diszmenorrhoea?
A diszmenorrhoea a nők által a menstruáció alatt az alhasban és környékén, illetve a derékban tapasztalt fájdalomra utal, amely a lumboszakrális területre is kiterjedhet. Súlyos esetekben olyan tünetek kísérhetik, mint a hányinger, hányás, hideg izzadás, hideg kezek és lábak, sőt ájulás is, ami jelentősen befolyásolja a mindennapi életet és a munkát. Jelenleg a diszmenorrhoeát általában két típusra osztják: primer és szekunder. Az elsődleges diszmenorrhoea látható reproduktív szervi rendellenességek nélkül jelentkezik, és gyakran funkcionális diszmenorrhoeának nevezik. Gyakrabban fordul elő a nem házas vagy még nem szült serdülő lányok körében. Ez a típusú diszmenorrhoea általában enyhülhet vagy eltűnhet egy normális szülés után. Másrészt a szekunder diszmenorrhoeát elsősorban a reproduktív szerveket érintő szerves betegségek okozzák. Gyakori nőgyógyászati állapot, amelynek jelentett előfordulási aránya 33,19%.
2.tünetek:
2.1. Az elsődleges diszmenorrhoea gyakrabban fordul elő serdülőkorban, és jellemzően a menstruáció kezdete után 1-2 éven belül jelentkezik. A fő tünet az alhasi fájdalom, amely egybeesik a rendszeres menstruációs ciklussal. A másodlagos diszmenorrhoea tünetei hasonlóak az elsődleges diszmenorrhoea tüneteihez, de ha endometriózis okozza, gyakran fokozatosan romlik.
2.2. A fájdalom általában a menstruáció után kezdődik, néha már 12 órával előtte, a legintenzívebb fájdalom a menstruáció első napján jelentkezik. Ez a fájdalom 2-3 napig is eltarthat, majd fokozatosan elmúlik. Gyakran görcsösnek írják le, és általában nem kíséri a hasizmok feszülése vagy a visszatérő fájdalom.
2.3. Egyéb lehetséges tünetek lehetnek a hányinger, hányás, hasmenés, szédülés, fáradtság, súlyos esetekben sápadtság és hideg izzadás is előfordulhat.
2.4. A nőgyógyászati vizsgálatok nem mutatnak ki semmilyen kóros elváltozást.
2.5. A menstruáció alatti alhasi fájdalom és a negatív nőgyógyászati vizsgálati eredmények alapján klinikai diagnózis felállítható.
A dysmenorrhoea súlyossága szerint három fokozatra osztható:
*Enyhe: A menstruáció alatt, előtte és után enyhe fájdalom jelentkezhet az alhasban, hátfájással együtt. A mindennapi tevékenységeket azonban általános kellemetlenség nélkül el lehet végezni. Néha fájdalomcsillapítókra lehet szükség.
*Mérsékelt: A menstruáció előtt és után mérsékelt alhasi fájdalom jelentkezik hátfájással, hányingerrel és hányással, valamint hideg végtagokkal együtt. A fájdalomcsillapításra irányuló intézkedések átmeneti enyhülést nyújthatnak ezen a kellemetlenségen.
*Súlyos: A menstruáció előtt és után erős alhasi fájdalom jelentkezik, ami lehetetlenné teszi a nyugodt ülést. Jelentősen befolyásolja a munkát, a tanulást és a mindennapi életet; ezért ágynyugalomra van szükség. Ezenkívül olyan tünetek is előfordulhatnak, mint a sápadtság, a hideg verejtékezés. A fájdalomcsillapító intézkedésekre tett kísérletek ellenére sem hoznak jelentős enyhülést.
3. Fizioterápia
Számos klinikai vizsgálat igazolta a TENS jelentős hatását a dysmenorrhoea kezelésében:
A primer diszmenorrhoea egy krónikus egészségügyi állapot, amely elsősorban a fiatal nőket érinti. A transzkután elektromos idegstimulációt (TENS) hatékony fájdalomcsillapító módszerként javasolták primer diszmenorrhoea esetén. A TENS egy nem invazív, olcsó, hordozható módszer, minimális kockázattal és néhány ellenjavallattal. Szükség esetén a beteg naponta, önállóan is alkalmazhatja a mindennapi tevékenységek során. Számos tanulmány vizsgálta a TENS hatékonyságát a fájdalom csökkentésében, a fájdalomcsillapítók használatának csökkentésében és a primer diszmenorrhoeás betegek életminőségének javításában. Ezeknek a tanulmányoknak vannak bizonyos korlátai a módszertani minőség és a terápiás validáció tekintetében. A TENS primer diszmenorrhoeában tapasztalt összességében pozitív hatásai azonban az összes korábbi vizsgálatban jelezték potenciális értékét. Ez az áttekintés a primer diszmenorrhoea tünetei kezelésére vonatkozó TENS-paraméterekre vonatkozó klinikai ajánlásokat mutatja be a korábban publikált tanulmányok alapján.
Hogyan kezeljük a dysmenorrhoeát elektroterápiás termékekkel?
A konkrét használati módszer a következő (TENS mód):
①Határozza meg a megfelelő áramerősséget: Állítsa be a TENS elektroterápiás készülék áramerősségét a fájdalom mértéke és az Ön számára kényelmes érzés alapján. Általában alacsony intenzitással kezdjen, és fokozatosan növelje, amíg kellemes érzést nem érez.
②Elektródák elhelyezése: Helyezze a TENS elektróda tapaszokat a fájó területre vagy annak közelébe. Diszmenorrhoea esetén az alhas fájdalmas területére helyezheti őket. Ügyeljen arra, hogy az elektróda tapaszok szorosan illeszkedjenek a bőréhez.
③Válassza ki a megfelelő módot és frekvenciát: A TENS elektroterápiás eszközök általában számos különböző mód és frekvencia közül választhatnak. Diszmenorrhoea esetén a fájdalomcsillapítás optimális frekvenciája 100 Hz, választhat folyamatos vagy pulzáló stimulációt. Csak válasszon egy olyan módot és frekvenciát, amelyik kényelmesnek érzi magát, hogy a lehető legjobb fájdalomcsillapítást kapja.
④Időtartam és gyakoriság: Attól függően, hogy mi működik a legjobban az Ön számára, a TENS elektroterápia minden egyes alkalmának jellemzően 15-30 percig kell tartania, és ajánlott naponta 1-3 alkalommal használni. Ahogy a teste reagál, fokozatosan módosíthatja a használat gyakoriságát és időtartamát, szükség szerint.
⑤Más kezelésekkel kombinálva: A diszmenorrhoea enyhítésének maximalizálása érdekében hatékonyabb lehet, ha a TENS-terápiát más kezelésekkel kombinálja. Például próbáljon ki hőborogatást, gyengéd hasi nyújtásokat vagy relaxációs gyakorlatokat, vagy akár masszázst – ezek mind harmonikusan működhetnek együtt!
Válassza a TENS módot, majd helyezze fel az elektródákat az alsó hasra, az elülső középvonal két oldalára, 7,5 cm-rel a köldök alatt.
Közzététel ideje: 2024. január 16.
